Radzenie sobie ze stresem

Radzenie sobie ze stresem

20 słówek i przykładowych zdań.

1. Stressbewältigung
radzenie sobie ze stresem
Die Stressbewältigung ist für viele Berufstätige eine große Herausforderung. więcej
Radzenie sobie ze stresem jest dla wielu pracujących dużym wyzwaniem.
  1. Die
  2. Stressbewältigung
  3. ist
  4. für
  5. viele
  6. Berufstätige
  7. eine
  8. große
  9. Herausforderung.
2. Entspannung
relaks , odpoczynek
Am Wochenende nehme ich mir immer Zeit für meine Entspannung. więcej
W weekend zawsze poświęcam czas na relaks.
  1. Am
  2. Wochenende
  3. nehme
  4. ich
  5. mir
  6. immer
  7. Zeit
  8. für
  9. meine
  10. Entspannung.
3. Atemübung
ćwiczenie oddechowe
Vor der Prüfung mache ich eine Atemübung, um ruhiger zu werden. więcej
Przed egzaminem robię ćwiczenie oddechowe, aby się uspokoić.
  1. Vor
  2. der
  3. Prüfung
  4. mache
  5. ich
  6. eine
  7. Atemübung,
  8. um
  9. ruhiger
  10. zu
  11. werden.
4. Meditation
medytacja
Täglich praktiziere ich Meditation, um meine innerliche Ruhe zu finden. więcej
Codziennie praktykuję medytację, aby znaleźć wewnętrzny spokój.
  1. Täglich
  2. praktiziere
  3. ich
  4. Meditation,
  5. um
  6. meine
  7. innerliche
  8. Ruhe
  9. zu
  10. finden.
5. Gelassenheit
spokój , opanowanie
Ihre Gelassenheit in stressigen Situationen bewundere ich sehr. więcej
Bardzo podziwiam jej spokój w stresujących sytuacjach.
  1. Ihre
  2. Gelassenheit
  3. in
  4. stressigen
  5. Situationen
  6. bewundere
  7. ich
  8. sehr.
6. Stressabbau
redukcja stresu
Sport ist eine großartige Methode zum Stressabbau. więcej
Sport jest świetną metodą redukcji stresu.
  1. Sport
  2. ist
  3. eine
  4. großartige
  5. Methode
  6. zum
  7. Stressabbau.
7. Achtsamkeit
uważność
Achtsamkeit fördert das Bewusstsein für den Moment und verbessert das Leben. więcej
Uważność sprzyja świadomości chwili i poprawia życie.
  1. Achtsamkeit
  2. fördert
  3. das
  4. Bewusstsein
  5. für
  6. den
  7. Moment
  8. und
  9. verbessert
  10. das
  11. Leben.
8. Ruhe
cisza , spokój
Ich genieße die Ruhe am morgen, bevor alle aufstehen. więcej
Cieszę się ciszą rano, zanim wszyscy wstaną.
  1. Ich
  2. genieße
  3. die
  4. Ruhe
  5. am
  6. morgen,
  7. bevor
  8. alle
  9. aufstehen.
9. Bewegung
ruch , aktywność
Regelmäßige Bewegung ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit. więcej
Regularny ruch jest ważny dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
  1. Regelmäßige
  2. Bewegung
  3. ist
  4. wichtig
  5. für
  6. die
  7. körperliche
  8. und
  9. geistige
  10. Gesundheit.
10. Selbstfürsorge
dbanie o siebie
Selbstfürsorge sollte für jeden Menschen eine Priorität sein. więcej
Dbanie o siebie powinno być priorytetem dla każdego człowieka.
  1. Selbstfürsorge
  2. sollte
  3. für
  4. jeden
  5. Menschen
  6. eine
  7. Priorität
  8. sein.
11. Hobbys
hobby
Meine Hobbys helfen mir, den Kopf freizubekommen und zu entspannen. więcej
Moje hobby pomagają mi oczyścić umysł i zrelaksować się.
  1. Meine
  2. Hobbys
  3. helfen
  4. mir,
  5. den
  6. Kopf
  7. freizubekommen
  8. und
  9. zu
  10. entspannen.
12. Natur
natura
Die Zeit in der Natur ist für mein Wohlbefinden sehr wichtig. więcej
Czas spędzony w naturze jest dla mojego samopoczucia bardzo ważny.
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  9. Wohlbefinden
  10. sehr
  11. wichtig.
13. Unterstützung
wsparcie
Manchmal braucht man die Unterstützung von Freunden, um durch schwierige Zeiten zu kommen. więcej
Czasami potrzebujemy wsparcia przyjaciół, aby przejść przez trudne chwile.
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  6. von
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  10. schwierige
  11. Zeiten
  12. zu
  13. kommen.
14. Gesprächstherapie
terapia rozmową
Gesprächstherapie hat mir geholfen, meine Gefühle besser zu verstehen. więcej
Terapia rozmową pomogła mi lepiej zrozumieć moje uczucia.
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  6. Gefühle
  7. besser
  8. zu
  9. verstehen.
15. Zeitmanagement
zarządzanie czasem
Gutes Zeitmanagement ist entscheidend, um Stress zu vermeiden. więcej
Dobre zarządzanie czasem jest kluczowe, aby unikać stresu.
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  3. ist
  4. entscheidend,
  5. um
  6. Stress
  7. zu
  8. vermeiden.
16. Gedankenruhe
spokój myśli
In der Gedankenruhe finde ich oft die besten Lösungen für meine Probleme. więcej
W spokoju myśli często znajduję najlepsze rozwiązania dla moich problemów.
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  3. Gedankenruhe
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  5. ich
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  7. die
  8. besten
  9. Lösungen
  10. für
  11. meine
  12. Probleme.
17. Positives Denken
pozytywne myślenie
Positives Denken kann die Stimmung erheblich verbessern. więcej
Pozytywne myślenie może znacznie poprawić nastrój.
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  4. die
  5. Stimmung
  6. erheblich
  7. verbessern.
18. Grenzen setzen
stawianie granic
Es ist wichtig, Grenzen zu setzen, um sich selbst zu schützen. więcej
Ważne jest, aby stawiać granice, aby chronić siebie.
  1. Es
  2. ist
  3. wichtig,
  4. Grenzen
  5. zu
  6. setzen,
  7. um
  8. sich
  9. selbst
  10. zu
  11. schützen.
19. Wohlbefinden
dobrostan
Mein Wohlbefinden hat sich verbessert, seit ich auf meine Ernährung achte. więcej
Mój dobrostan poprawił się, odkąd zwracam uwagę na swoją dietę.
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  3. hat
  4. sich
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  7. ich
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  10. Ernährung
  11. achte.
20. Resilienz
odporność
Resilienz hilft Menschen, schnell mit Herausforderungen umzugehen. więcej
Odporność pomaga ludziom szybko radzić sobie z wyzwaniami.
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  7. umzugehen.